|
Hej Dykkere! Så er det tid til at melde sig på fridykker workshoppen/kurset! Der er ved at blive fyldt godt op på kurserne, så skal du på kurset – så er det om at melde sig på kurset.. Uge 3: Halvt fyldt. Uge 5: 1 plads ledig + 2 pladser som mangler at blive bekræftet. Tilmelding kan se til følgende email:
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it
– Tilmeldingen er bindende. Det er først til mølle princippet. Hvis der bliver nok deltagere til kursus 3, vil jeg oprette det. Formodenlig i uge 9.
Fridykker kurset/workshoppen – Medlemmer 500 dk / ikke medlemmer 500 dkr + et års kontigent (600 dkr pt.) til HFK. Indhold : 1: Foredrag om de forskellige dicipliner 2: Yoga ( Øvelser og åndedræt) 3: Statisk træning 4: Dynamisk uden finner 5: Dynamisk med finner 6 Sikkerhed. Kursus 1 Uge 3 Onsdag d. 16 Januar, (17.00) 18.00-22.00 Torsdag d. 17 Januar, 18.00-22.00 Kursus 2: Uge 5 Onsdag d. 30. Januar, (17.00) 18.00-22.00 Torsdag d. 31. Januar, 18.00-22.00 Udstyr Yoga: Minimum: Løstsiddene tøj, Liggeunderlag og håndklæde Ideelt: Løstsiddende tøj, yoga måtte, håndklæde, varmt tæppe. Udstyr Pool: Minimum: Badetøj og svømmebriller Ideelt: Badetøj, Næseklemme, Svømmebrille/dykkermaske, træningsfinner, monofinner, halsvægt. Evt – lille blybælte med 2-3 kg bly. Sted : Onsdag – Frihedens Idrætscenter : www.fic.hvidovre.dk Torsdag - Adveøre idrætscenter : www.aic.hvidovre.dk Mvh Timo Jattu. |