Corporate Power Yoga - redskaber til at klare en stresset dag, mens du yder 130%. Dette er benhård yoga, som styrker din krop og giver dig overskud til at klare det daglige forhindringsløb. En total oplevelse for kroppen og dit sind. Kurset afholdes typisk i virksomheder, men grupper kan også booke et kursus.
Eventuelt forløb:Første dag – 2 times teori, 2 timers Basal træning - introduktion til øvelser, åndedræts teknik.
Anden dag – 2 - 3 timers træning - Quik power up, focus øvelser, styrke øvelser.
Tredje dag - 2 - 4 timers træning - Drop stress niveau teknikker, styrke øvelser.
Fjerde dag – 2 - 4 timer - Opsamling på teknikker og repetition af øvelser, samt afslutning.
Deltager antal: Minimum 8, maksimalt 12 personer
Pris: ca. 1000 kr/dag. pr person inkl. moms.
