WWW.TIMOJATTU.COM

Hvis du har lysten, så tager jeg dig på et intensiv kursus i fridykning. Det er med dig i centrum og fridykningen i højsædet. Indholdet variere efter dine ønsker og kan f.eks være åndedræts teknikker, yoga, vejrholdning, længdedyk, dybdedyk og specielle træningsteknikker. Det er kun dig der sætter grænserne.. Jeg svømmer ved din side og sikre mig at alt foregår som det skal og retter de mindste fejl på vejen ned eller op.

I et individuelt tilpasset undervisningsforløb tager jeg altid udgangspunkt i dine ønsker
omkring træning i fridykning. Således at du kan få den bedst mulige undervisning og flytte både
dine fysiske og psykologiske grænser - For nogle er det tilvending til at dykke dybere, for
andre er det længdedykningen der fænger.

En lærer, en eller to elever. Eller en underviser og flere deltagere fra samme virksomhed. 
jeg underviser i  præcist det, der er brug for.

Den individuelle undervisning er velegnet for de, som ikke har tid til at vente
på et kursus, eller hvor kursusprogrammet ikke matcher ønsker og behov.

Du kan booke en hel dag, en halv dag eller et par timer, en enkelt gang eller
flere gange. Du betaler pr. time og har vi aftalt et forløb, koorigere vi indholdet fra gang til
gang, således at du får det største udbytte.

Priser og vilkår:

Prisen for individuel undervisning er 496 kr + moms pr. påbegyndt time.

Vdr: Workshops, privat eller firmaundervisning, kontakt This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Grundet efterspørgsel oprettes der her et ekstra kursus i fridykning. Hvis du vil lære at dykke på en mere effektiv made og lære at bevæge dig lettere igennem vandet. Så er dette kursus lige noget for dig, vi træner teknikken i neddykning, trykudligning, åndedræt for fridykkere, yoga, basal træning for at dykke dybere samt en hel del redningsøvelser og naturligvis makkersystemet i fridykning. Det dækker også hvordan man træner fridykning og forbereder sig til et langt dyk. I programmet indgår pensum til både AIDA ** & *** fridykker og en masse undervisning hvor jeg kommer lidt ind på hvordan man lærer at dykke dybt. Naturligvis skal man bestå kravene til AIDA ** & *** kursus for at blive certificeret i AIDA.

Krav for at kunne deltage på kurset:

Tentativ plan:

Hverdage : ca. 14.00 - 20.00
Weekend : ca. 9.00 - 17.00

Dag 1

Vi starter med teori og derefter er det svømmehal*. I svømmehallen starter vi med åndedrætsteknikker og udstrækning til fridykning, før vi går i vandet. I vandet arbejder vi med at slappe af og arbejder med din svømmestil. Der vil blive arbejdet med vejrholdning, dykning og sikkerhedsøvelser.

Dag 2

Efter en smulle teori begynder vi på dykningen. alt efter vejrforholdende vil vi vælge et egnet sted. Der er fokuseret på dybdetræningen – vi starter med neddykninger og trykudligning og arbejder os derfra over imod en god dykkerstil som giver lange og behagelige dyk, når vi er færdige med den praktiske del forsætter vi med teori omkring fridykning.

Dag 3 

Vi arbejder med fridykker teorien og tager ud og laver praktisk dykning , dette er primært for at tilvende sig til dykningen, derefter er det til til undervisning i yoga og åndedrætsøvelser. Her ingår øvelser for at styrke musklerne så man kan godt blive en smule øm

Dag 4.

Denne dag forsætter vi træningen i yoga og bygger videre på åndedræts øvelserne. Der bliver lagt større vægt på detaljer og hvordan man holder positionen.

Dag 5.

Denne dag bruges til at bygge videre på dybdetræningen, kropskontrol, sikkerhed, hvordan det føles at glide ned igennem vandet og trykudligning, derefter forsætter vi med at gennemgå fridykker teori.

Dag 6.

Vi sætter alle de ting vi har lært sammen og træner forskellige fridykker aktiviteter, hvor vi blandt andet øver sikkerhed.

Dag 7.

Vi forsætter med dybdetræningen, vi arbejder videre med de indlærte teknikker fra dagen i forvejen og de sidste småfejl bliver rettet. Derefter er det tid til den afsluttende teori og til sidst afslutning af kurset.

Dag 5 & 7 vil vi afslutte med AIDA teori prøver for de som har lyst til at få AIDA ** & *** certifikat.

Hvad får jeg lov til at prøve?

Det er ikke kursets formål at dykke dybt, men de fleste får mulighedden for at dykke dybere end de nogensinde har prøvet før! Dette kan dog ikke overstige 30 meter pga. sikkerhed.

Hvem passer på mig når jeg dykker?

Jeg dykker ved siden af dig hele vejen ned og op, mens jeg retter din teknik og svømmestil. Der er således en ved din side hele tiden på øvelserne og de dybe dyk.

Pris 3200 kr. 

* Hvis vejret egner sig på lavt vand udendørs.

Kontakt:

Timo Jattu

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it / This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it     

Telefon: 28 45 50 40

CMAS Instruktør, PADI Instruktør, AIDA instruktør

www.timojattu.com  

Senere:

Undervandsjagt kursus Uge: 29, maks 12.

fridykker kursus 11- 13 sept. (AIDA **)

fridykker kursus 25 - 27 sept. (AIDA **)